Sağlıklı kahvaltı tarifi: Tuzlu yumurta ve süt uttapam

Bu hızlı kahvaltı tarifini bugün seo hizmeti  deneyin.

Sağlıklı ve lezzetli kahvaltı yapmak her zaman zorludur. Fantezi kahvaltılar kiler içinde kolayca bulunmayan malzemelerin bir listesini talep etmektedir. Bu yüzden sadece zımbalara ihtiyaç duyan ve düzenli malzemeye inanılmaz bir dokunuş kazandıran bir tarif. Peynirli omlet peynir gibi tadı ve genç ve hatta yaşlıların evinde popüler bir yemektir. Tek ihtiyacın olan bazı yumurtalar, ekmek ve sebzeler. Meşgul sabahları, bu bir çocuk tiffin tarifi olarak bile iki katına çıkabilir. Yani, yağsız yumurta ve sütlü içecek veya krepler için kolay bir tarif. Oku: Yolda insanlar için 5 hızlı ve sağlıklı bir kahvaltı fikirleri!

4 orta uttapam yapar

Malzemeler :

Ekmek, 6 adet

Yumurtalar, 2

Süt, ½ fincan

Soğan, 1 ince doğranmış

Domates, 1 ince doğranmış

Kırmızı biber, 1 ince doğranmış

Rendelenmiş havuç, lahana seo hizmeti  (isteğe bağlı)

Yeşil soğuk, 1 ince doğranmış

Kırmızı biber tozu, 1 çay kaşığı

Zerdeçal, 1 çay kaşığı

Tadı tuz

Yöntem:

Büyük bir kapta, ekmeği eşit olmayan ortama ve küçük boyutlu parçalara ayırın. Doğranmış soğan, domates, kırmızı biber ve seçtiğiniz herhangi bir sebze ekleyin.

İki adet dövülmüş yumurta ekleyin veya iki çantayı doğrudan kaseye ayırın ve iyice karıştırın. Sütü ekleyin ve tekrar karıştırın.

Şimdi tüm baharatları ekleyin ve kalın krep veya karışım gibi uttapam oluşturmak için tekrar karıştırın. Ekmek sütü emecektir ve yumurta tüm dokuya bağlayıcı doku sağlayacaktır.

Bu karışımı 5 dakika bekletin. Hamurun kıvamını ayarlamak için biraz daha süt ekleyebilirsiniz.

Şimdi sıcak bir tavada veya ızgarada, karışımla dolu bir kepçe dökün ve uttapam'lar yapmak için onu yayın. Her iki tarafta düzgün pişirin ve yeşil Hint turşusu veya ketçap ile servis yapın.

Bunları yapışmaz bir tavada yapıyorsanız, yağ  seo hizmeti gerektirmeyebilirsiniz. Diğer tavalar için, birkaç damla yağ yeterli olmalıdır.

Bu da büyük bir tiffin tarifi yapar.