Tutku meyvesinin sağlığa faydaları: Kilo kaybı, astım ve daha fazlası

Lezzet ve besleyici ile patlayan tutku meyvesini seo hizmeti neden yemelemenizin 7 sebebi.

Çarkıfelek

Bu günlerde ülkenin dört bir yanındaki restoranlar ve kafeler, meyve aromalı buzlu çaylar, şuruplar, kekler ve içecekler ile denemeler yapıyor. Yine de pek fazla insan meyvenin neye benzediğini bilmiyor. Çarkıfelek meyvesine ilk baktığınız zaman, size hiç tuhaf gelmez. Sarı veya mor bir dış kaplama ile bir bakışta küçük bir narenciye meyvesine benzeyebilir. Ama açtığın zaman, gördüğün hiçbir meyve gibi değil; tatlı ve ekşi bir tada sahip sarı, tohumlu bir hamur meyveden çıkar. Aslen Amerika kıtalarında, Passion meyveleri Hint pazarlarında oldukça nadirdir ve elma, muz ve portakal gibi seri üretilmezler . Ancak, hala Hindistan'ın güney eyaletlerinde bahçelerde ve meyve bahçelerinde yetişmektedir.

Meyve kokulu şeftali benzeri bir lezzet ile son derece tart tadımıdır. Meyvenin gooey merkezi bir kaşıkla atılır ve yenir. Meyve, lezzetli ve egzotik olduğu gibi, bir beslenme yumurtası da hazırlar. Antioksidanlar, mineraller, C vitamini ve lif ile doludur. Ellerini üzerlerine bırakacak olursanız, bu meyveyi neden yemenizin birkaç seo hizmeti nedeni vardır.

1. Antioksidanlarla

dolu Tutku meyvesi, serbest radikallerin zararlarını en aza indirmeye yardımcı olan yararlı antioksidanlarla doludur . Ayrıca, muz, lyche ve ananas gibi tropik bölgelerde yetiştirilen diğer meyvelerden daha zengin polifenol rezervlerine sahiptir. [1] Günlük diyetinizde Rs10'dan daha azına dahil edebileceğiniz birkaç  antioksidan var .

2. Kollajen üretimini uyarır.

Yaşlanma cildi tutku meyvesi diyetinden faydalanabilir, çünkü cildi genç ve sıkı tutmak için sorumlu olan kollajen, meyve içindeki bir tür fenolik bileşik olan piceatannol tarafından uyarılır. [2]

3. Hiperpigmentasyonuinhibe eder

Melasma veya deri üzerinde oluşan renksiz yamalar yaşlanmanın etkilerinden biridir. Tutku meyvesi içindeki Piceatannol, bu karanlık noktaların oluşumunu engelleyebilir. Bu yüzden birçok yaşlanma karşıtı krem ​​ve losyonlar tutku meyvesi özleri içerir. [2]

4. Cildi güneşe karşı korur.

Aşırı güneşe maruz kalmak, cilt yaşlanmasının en büyük nedenlerinden biridir . Meyvenin tohumları, her ikisi de güneşin tahriş edici etkilerine karşı cildi korumak için gösterilen piceatannol ve scirpusin B içerir. [3]

5. Astımı hafifletir Dünyadaki en yaygın kronik sağlık koşullarından biri olan

Astım , mor tutku meyvesi kabuklarının özleri ile ele alınabilir. Bir çalışma, ekstrenin astımla ilişkili öksürük ve öksürüğün azaltılmasına yardımcı olduğunu söylüyor [4]. Ayrıca astım krizinin nasıl önleneceğini okuyun  : kaçınmanız gereken şeyler .

6. Osteoartrit ile ilişkili ağrının seo hizmeti hafifletilmesi

Diz osteoartriti , acı çeken kişiyi rahatsız edebilen ağrılı bir dejeneratif eklem bozukluğudur. Bir çalışma, mor tutku meyvesi kabuğu özünün, durumla ilişkili acı ve sertliği azaltmada yardımcı olduğunu göstermiştir. [5]

7. Kilo kaybına yardımcı olur

. Yüksek lifin zengin besin içeriğiyle birleşimi, tutku meyvesini diyetinize büyük bir kilo kaybı ilavesi yapar. Meyveye atıştırma sadece sizi tam olarak tutmakla kalmaz, aynı zamanda size bir besin maddesi verir. [6]